المقادير
- حبتا أفوكادو.
- 100 غرام حليب.
- 50 غراماً
قشطة.
- 50 غراماً فستق.
- 50 غراماً ثلج.
- 75 غراماً
عسل.
الطريقة- قشري الأفوكادو وضعيها في الخلاط مع العسل.
- أضيفي
الحليب والثلج واخلطي المزيج جيداً.
- اسكبي الخليط في كوب التقديم.
- زيِّني الكوب بالفستق الحلبي والقشطة.
الفوائد للكيوي للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية
بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات
والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية
وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف
لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون
من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان
وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي
على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما
تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات
ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة
في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ
وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك
والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه
الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث
يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار الحمضيات.
كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث
يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة
على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال ...
والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء...
طريقة عصير الكيويالمقـــــادير لعصير الكيوي :حبات من الكيوي
• 2 ملعقة من السكر (حسب الرغبة)
• ربع كوب من الماءالطريقــــــــة لعصير الكيوي :
1. تقشر الكيوي ثم تقطع و توضع في الخلاط الكهربائي
2. يضاف الماء و السكر و يخلط المزيج
3. يصفى العصير ثم يبرد في الثلاجة ثم يقدم.عصير الكيوي .. طريقة الكيوي عصير
بالسفن أب بالصور
أسعد الله صباحكم ومسائكم بكل خير ......
عصير على الطاير - ماهوب صاحي - بس عاد الله الله لا أوصيكم ترى الإكثار من المشروبات الغازيةماهوب زين يعني (( شهوة )) ماهوب مثل بعض العرب اللي يفطر على بيبسي ويتغدى على سفن ويتعشى على بيبسي على كل الوجبات .......
خلونا نشوف الطريقة وش رايكم ؟؟؟
سمّوا وعساه بالعافية :
المقـــــــادير :
(( علبتين سفن أب - عبوة عصير تفاح المراعي الطبيعي - تفاح أخضر مقطع نصف حلقات - برتقال مقطع نصف حلقات - ليمون مقطع نصف حلقات ))
الـــطريـــــقــــــة :
نبدأ في صب علبتي السفن في الجيك الزجاجي اللي طبعاً بنقدم فيه العصير .
ثم نصب عبوة عصير التفاح كاملةً على السفن
نضع حلقات الليمون.
نضع حلقات التفاح.
وأخيراً نضع حلقات البرتقال.
وإذاكان عاد فيه ثلج ياسلام سلّم.
بس عاد العذر منكم جبت الثلج ونسيته في الموتر وماع الله يخلف ......
ويقدم مبرداً هنيئاً مريئاً .....
ولا تنسون لا تكثرون منه تراه يطيح في البطن ......
وتقبلوا اعذب وأرق تحية .
الأحد يوليو 07, 2013 8:50 am من طرف 
