أحلام الانمى
اهلا ومرحبا بكم فى منتدانا احلى منتدى
اذا اردتم التسجيل فتفضلوا واذا اردتم الدخول مرة اخرى للمنتدى
فمرحبا بكم مع اسرة المنتدى المتحابه والمتحدة


أحلام الانمى


 
الرئيسيةبوآبــتــنــآاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صور منوعه
الأحد يوليو 07, 2013 8:50 am من طرف ana.009

» قصه من ثلاث كلمات
الأحد يوليو 07, 2013 8:31 am من طرف ana.009

» قصص مضحكه اتحداكم ما تضحكون
الأحد يوليو 07, 2013 8:26 am من طرف ana.009

» لعبة الورده
الأحد يوليو 07, 2013 8:19 am من طرف ana.009

» ملابس الشتاء
الخميس أغسطس 02, 2012 3:42 pm من طرف انمي

» اكتر عضوة تجيب اعضاء للمنتدى؟؟
الخميس أغسطس 02, 2012 3:38 pm من طرف انمي

» نكت مضحكه جدآ
الأربعاء سبتمبر 14, 2011 12:51 pm من طرف الوردة الحمراء

» اجوبة الولد بالامتحان
الأربعاء سبتمبر 14, 2011 12:46 pm من طرف الوردة الحمراء

»  طق طق طق اخخخ الباب انكسر
الأربعاء سبتمبر 14, 2011 12:37 pm من طرف الوردة الحمراء

ازرار التصفُّح
ازرار التصفُّح
منتدى
منتدى
التبادل الاعلاني
التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
دلوعه
 
الوردة الحمراء
 
ملكة الانمى
 
انمي
 
هينامورى
 
حلم ورده
 
ana.009
 
αmøŋǻ
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
ساعات كيوت
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ahlamalanime على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط أحلام الانمى على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 نصائح تجعلك تثقين بنفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الوردة الحمراء
مديرة عامة
مديرة عامة
avatar

عدد المساهمات : 214
نقاط : 304
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/02/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: نصائح تجعلك تثقين بنفسك   الثلاثاء فبراير 22, 2011 9:36 am

كثير
من الفتيات مع بدء مرحلة المراهقة وما تصاحبها من تغيرات تبدأ تدريجيا بأن
تفقد ثقتها بنفسها و اليوم نقدم هذه المجموعة من النصائح للفتيات لزيادة
ثقتهن بأنفسهن:

1-لا تبخسي نفسك قدرها :كوني حذرة عندما تتحدثين
عن نفسك امام الآخرين ولا تحطي من قدرك لان ذلك مدمر بثقتك بنفسك وبدلا من
ان تقولي انا كسولة ’ قولي لنفسك :سأتغلب علي كسلي وارهاقي وحاولي ان يكون
نقدك لنفسك نقدا بناءا .

2-الاهداف :عندما نضعي اهداف وننفذها
تزيد ثقتنا بانفسنا مهما كانت هذه الاهداف سواء علي المستوي الشخصي او
الاجتماعي فلا بد ان تضعي لنفسك اهداف وتجتهدي لتنفيذها.

3-تحمل المسئولية :فهي تشعرك بأهميتك فتقدمي لها ولا تخافي واستخدمي العمل لمعالجة خوفك لتكتسبي ثقه اكبر بنفسك .

4-التفائل:ابدئي يومك بتفائل وابتسامه جميله واسألي نفسك ما الذي من الممكن فعله اليوم لأكون اكثر قيمه.

5- صححي اخطاءك:إذا فعلتي شيئا تأسفين عليه سارعي بالتصحيح،وإذا احسستي
انكي جرحتي مشاعر صديقه لكي حاولي تصحيح ذلك سريعا ولا تضيعي وقت في البحث
عما إذا كان سلوكك يستحق الاعتذار ، وإذا احسستي بالتقصير في حق زوجك او
اولادك او اخواتك او صديقاتك ،فلا تتحسري وتقسي علي نفسك فبدلا من ذلك
حاولي التخطيط والبحث عن حلول.

6-تفاعلي مع الانتقادات
:الانتقادات تزيد ثقتك بنفسك ففكري بتمعن في اي انتقاد يوجه إليكي ،فإذا
انتقدك البعض بسبب سوء إداراتك قولي لنفسك انكي سوف تتمرنين علي العمل
بكفاءه اكبر ،ولا تعتمدي علي ان الانتقاد نابع من سيطرة الطرف الاخر او
الغيره او غيرها ..

7-النقاشات :حاولي المشاركه بالنقاشات مع الغير واهتمي بتثقيف نفسك من خلال القراءة وراعي اساليب الحوار الهادئ ...

8-انظري لنصف الكوب الممتلئ:إذا شعرتي بأنكي لم تحسني التصرف لا تسارعي
بلوم نفسك، فكري في الامر بهدوء كما لو كان صاحب التصرف شخصا آخر والعقبات
التي ادت لذلك مثل ضيق الوقت او قلة المجهود، او قلة الخبرة ، وانظري لنصف
الكوب الممتلئ لا الفارغ..فمن المؤكد انكي انجزتي شيئا حتي ولو لم يكن هو
كل المطلوب فربما لم تستكملي كل مشترياتك ولكن استمعتي إلي شكاوي طفلك،او
ربما لم تكملي الكتاب الذي بدأتي قراءته ولكنك شاهدت برنامجا
متميزا...وهكذا، المهم انكي لم تضيعي الوقت سدي.فلا تبخسي نفسك حقها وانظري
إلي نصف الكوب الممتلئ لتستعيدي ثقتك بنفسك
الوقت
او قلة المجهود، او قلة الخبرة ، وانظري لنصف الكوب الممتلئ لا
الفارغ..فمن المؤكد انكي انجزتي شيئا حتي ولو لم يكن هو كل المطلوب فربما
لم تستكملي كل مشترياتك ولكن استمعتي إلي شكاوي طفلك،او ربما لم تكملي
الكتاب الذي بدأتي قراءته ولكنك شاهدت برنامجا متميزا...وهكذا، المهم انكي
لم تضيعي الوقت سدي.فلا تبخسي نفسك حقها وانظري إلي نصف الكوب الممتلئ
لتستعيدي ثقتك بنفسك.

9-تصرفي مباشرة :عندما تأخذي قرار في اي موضوع فتصرفي من خلال قرارك علي الفور لا تؤجلي تنفيذ قراراتك فتضعي نفسك في قلق وتوتر.

10-لا تنسي الصلاة وقراءة القرآن فهما يمدان الانسان بالطمأنينة والسكينة .





[img][/img]
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكة الانمى
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 42
نقاط : 57
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تجعلك تثقين بنفسك   الثلاثاء فبراير 22, 2011 1:14 pm

مشكوووووووووورة يا ملكة الورد عن جد موضعاتك تحفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlamalanime.ahlamontada.net
الوردة الحمراء
مديرة عامة
مديرة عامة
avatar

عدد المساهمات : 214
نقاط : 304
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/02/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تجعلك تثقين بنفسك   الأربعاء فبراير 23, 2011 12:40 am

شكرا
دة من ذوقك




[img][/img]
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلوعه
عضوة ذهبية
عضوة ذهبية
avatar

عدد المساهمات : 264
نقاط : 455
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 09/07/2011
الموقع : سعوديه

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تجعلك تثقين بنفسك   الثلاثاء يوليو 19, 2011 2:36 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الوردة الحمراء
مديرة عامة
مديرة عامة
avatar

عدد المساهمات : 214
نقاط : 304
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/02/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تجعلك تثقين بنفسك   الثلاثاء يوليو 19, 2011 3:04 pm





[img][/img]
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح تجعلك تثقين بنفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلام الانمى :: استراحة المنتدى :: مقهى أحلام الأنمى-
انتقل الى: