أحلام الانمى
اهلا ومرحبا بكم فى منتدانا احلى منتدى
اذا اردتم التسجيل فتفضلوا واذا اردتم الدخول مرة اخرى للمنتدى
فمرحبا بكم مع اسرة المنتدى المتحابه والمتحدة

أحلام الانمى
اهلا ومرحبا بكم فى منتدانا احلى منتدى
اذا اردتم التسجيل فتفضلوا واذا اردتم الدخول مرة اخرى للمنتدى
فمرحبا بكم مع اسرة المنتدى المتحابه والمتحدة

أحلام الانمى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أحلام الانمى


 
الرئيسيةبوآبــتــنــآأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صور منوعه
نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالأحد يوليو 07, 2013 8:50 am من طرف ana.009

» قصه من ثلاث كلمات
نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالأحد يوليو 07, 2013 8:31 am من طرف ana.009

» قصص مضحكه اتحداكم ما تضحكون
نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالأحد يوليو 07, 2013 8:26 am من طرف ana.009

» لعبة الورده
نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالأحد يوليو 07, 2013 8:19 am من طرف ana.009

» ملابس الشتاء
نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالخميس أغسطس 02, 2012 3:42 pm من طرف انمي

» اكتر عضوة تجيب اعضاء للمنتدى؟؟
نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالخميس أغسطس 02, 2012 3:38 pm من طرف انمي

» نكت مضحكه جدآ
نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالأربعاء سبتمبر 14, 2011 12:51 pm من طرف الوردة الحمراء

» اجوبة الولد بالامتحان
نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالأربعاء سبتمبر 14, 2011 12:46 pm من طرف الوردة الحمراء

»  طق طق طق اخخخ الباب انكسر
نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالأربعاء سبتمبر 14, 2011 12:37 pm من طرف الوردة الحمراء

ازرار التصفُّح
ازرار التصفُّح
منتدى
منتدى
التبادل الاعلاني
التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
دلوعه
نصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_rcapنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_voting_barنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_lcap 
الوردة الحمراء
نصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_rcapنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_voting_barنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_lcap 
ملكة الانمى
نصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_rcapنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_voting_barنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_lcap 
انمي
نصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_rcapنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_voting_barنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_lcap 
هينامورى
نصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_rcapنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_voting_barنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_lcap 
حلم ورده
نصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_rcapنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_voting_barنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_lcap 
ana.009
نصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_rcapنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_voting_barنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_lcap 
αmøŋǻ
نصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_rcapنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_voting_barنصائح تجعلك تثقين بنفسك I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
ساعات كيوت
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ahlamalanime على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط أحلام الانمى على موقع حفض الصفحات

 

 نصائح تجعلك تثقين بنفسك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الوردة الحمراء
مديرة عامة
مديرة عامة
الوردة الحمراء


عدد المساهمات : 214
نقاط : 304
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/02/2011
العمر : 27

نصائح تجعلك تثقين بنفسك Empty
مُساهمةموضوع: نصائح تجعلك تثقين بنفسك   نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالثلاثاء فبراير 22, 2011 9:36 am

كثير
من الفتيات مع بدء مرحلة المراهقة وما تصاحبها من تغيرات تبدأ تدريجيا بأن
تفقد ثقتها بنفسها و اليوم نقدم هذه المجموعة من النصائح للفتيات لزيادة
ثقتهن بأنفسهن:

1-لا تبخسي نفسك قدرها :كوني حذرة عندما تتحدثين
عن نفسك امام الآخرين ولا تحطي من قدرك لان ذلك مدمر بثقتك بنفسك وبدلا من
ان تقولي انا كسولة ’ قولي لنفسك :سأتغلب علي كسلي وارهاقي وحاولي ان يكون
نقدك لنفسك نقدا بناءا .

2-الاهداف :عندما نضعي اهداف وننفذها
تزيد ثقتنا بانفسنا مهما كانت هذه الاهداف سواء علي المستوي الشخصي او
الاجتماعي فلا بد ان تضعي لنفسك اهداف وتجتهدي لتنفيذها.

3-تحمل المسئولية :فهي تشعرك بأهميتك فتقدمي لها ولا تخافي واستخدمي العمل لمعالجة خوفك لتكتسبي ثقه اكبر بنفسك .

4-التفائل:ابدئي يومك بتفائل وابتسامه جميله واسألي نفسك ما الذي من الممكن فعله اليوم لأكون اكثر قيمه.

5- صححي اخطاءك:إذا فعلتي شيئا تأسفين عليه سارعي بالتصحيح،وإذا احسستي
انكي جرحتي مشاعر صديقه لكي حاولي تصحيح ذلك سريعا ولا تضيعي وقت في البحث
عما إذا كان سلوكك يستحق الاعتذار ، وإذا احسستي بالتقصير في حق زوجك او
اولادك او اخواتك او صديقاتك ،فلا تتحسري وتقسي علي نفسك فبدلا من ذلك
حاولي التخطيط والبحث عن حلول.

6-تفاعلي مع الانتقادات
:الانتقادات تزيد ثقتك بنفسك ففكري بتمعن في اي انتقاد يوجه إليكي ،فإذا
انتقدك البعض بسبب سوء إداراتك قولي لنفسك انكي سوف تتمرنين علي العمل
بكفاءه اكبر ،ولا تعتمدي علي ان الانتقاد نابع من سيطرة الطرف الاخر او
الغيره او غيرها ..

7-النقاشات :حاولي المشاركه بالنقاشات مع الغير واهتمي بتثقيف نفسك من خلال القراءة وراعي اساليب الحوار الهادئ ...

8-انظري لنصف الكوب الممتلئ:إذا شعرتي بأنكي لم تحسني التصرف لا تسارعي
بلوم نفسك، فكري في الامر بهدوء كما لو كان صاحب التصرف شخصا آخر والعقبات
التي ادت لذلك مثل ضيق الوقت او قلة المجهود، او قلة الخبرة ، وانظري لنصف
الكوب الممتلئ لا الفارغ..فمن المؤكد انكي انجزتي شيئا حتي ولو لم يكن هو
كل المطلوب فربما لم تستكملي كل مشترياتك ولكن استمعتي إلي شكاوي طفلك،او
ربما لم تكملي الكتاب الذي بدأتي قراءته ولكنك شاهدت برنامجا
متميزا...وهكذا، المهم انكي لم تضيعي الوقت سدي.فلا تبخسي نفسك حقها وانظري
إلي نصف الكوب الممتلئ لتستعيدي ثقتك بنفسك
الوقت
او قلة المجهود، او قلة الخبرة ، وانظري لنصف الكوب الممتلئ لا
الفارغ..فمن المؤكد انكي انجزتي شيئا حتي ولو لم يكن هو كل المطلوب فربما
لم تستكملي كل مشترياتك ولكن استمعتي إلي شكاوي طفلك،او ربما لم تكملي
الكتاب الذي بدأتي قراءته ولكنك شاهدت برنامجا متميزا...وهكذا، المهم انكي
لم تضيعي الوقت سدي.فلا تبخسي نفسك حقها وانظري إلي نصف الكوب الممتلئ
لتستعيدي ثقتك بنفسك.

9-تصرفي مباشرة :عندما تأخذي قرار في اي موضوع فتصرفي من خلال قرارك علي الفور لا تؤجلي تنفيذ قراراتك فتضعي نفسك في قلق وتوتر.

10-لا تنسي الصلاة وقراءة القرآن فهما يمدان الانسان بالطمأنينة والسكينة .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الانمى
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
ملكة الانمى


عدد المساهمات : 42
نقاط : 57
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

نصائح تجعلك تثقين بنفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح تجعلك تثقين بنفسك   نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالثلاثاء فبراير 22, 2011 1:14 pm

مشكوووووووووورة يا ملكة الورد عن جد موضعاتك تحفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlamalanime.ahlamontada.net
الوردة الحمراء
مديرة عامة
مديرة عامة
الوردة الحمراء


عدد المساهمات : 214
نقاط : 304
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/02/2011
العمر : 27

نصائح تجعلك تثقين بنفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح تجعلك تثقين بنفسك   نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالأربعاء فبراير 23, 2011 12:40 am

شكرا
دة من ذوقك
نصائح تجعلك تثقين بنفسك 861303
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعه
عضوة ذهبية
عضوة ذهبية
دلوعه


عدد المساهمات : 264
نقاط : 455
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 09/07/2011
الموقع : سعوديه

نصائح تجعلك تثقين بنفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح تجعلك تثقين بنفسك   نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالثلاثاء يوليو 19, 2011 2:36 pm

نصائح تجعلك تثقين بنفسك 1754568038
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردة الحمراء
مديرة عامة
مديرة عامة
الوردة الحمراء


عدد المساهمات : 214
نقاط : 304
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/02/2011
العمر : 27

نصائح تجعلك تثقين بنفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح تجعلك تثقين بنفسك   نصائح تجعلك تثقين بنفسك Emptyالثلاثاء يوليو 19, 2011 3:04 pm

نصائح تجعلك تثقين بنفسك 3006062504
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح تجعلك تثقين بنفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 20 خطوة تجعلك تتصرفين بلباقة
» نصائح رائعة لكل فتاة محجبة كي لا تظهري أكبر من عمرك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلام الانمى :: استراحة المنتدى :: مقهى أحلام الأنمى-
انتقل الى: